Sponser® Sport Food Caffeine Caps, 90 Kapseln

Die Caffeine-Caps sind ideal geeignet für die individuelle Dosierung und liefern pro Kapsel 50 mg Koffein in freier Form. Das entspricht circa einem halben Espresso und ist perfekt geeignet für den Einsatz bei längeren Ausdauerbelastungen die über 3 Stunden dauern. Auch bei kürzeren Intervallbelastungen ist der Einsatz von Koffein gut für die Aufmerksamkeit und Wachheit beim Training einsetzbar.

Einsatzbereich:
Langzeit Ausdauerbelastungen: Beim Radsport, Triathlon, Trail und Laufsport, Wandern, Skitouren etc. Wir empfehlen 50-100 mg Koffein (1-2 Kapseln) pro Stunde.

Kurzzeitbelastungen: Vor Intervallbelastungen (Teamsportarten), intensiven Ausdauer- oder Kraftbelastungen. Empfohlene Menge von 3-4 mg Koffein pro kg Körpergewicht rund 30-60 min vor dem Einsatz einnehmen.

Anwendung:

• 3-4 mg Koffein pro kg Körpergewicht, ca. 30-60 min vor der Belastung.
• Bei Langzeitbelastungen ab ca. 3h jeweils 1-2 Kapseln (50-100 mg Koffein) pro Stunde.

Zubereitung:
Kapsel direkt einnehmen oder in Getränk auflösen.